Работаю с взрослыми и подростками, с парами и семьями, а также с командами и организациями.
Провожу индивидуальные консультации и занятия для групп. Применяю классические подходы в психологии: транзактный анализ, логотерапию и эмоционально-фокусированную терапию.
Провожу индивидуальные консультации и занятия для групп. Применяю классические подходы в психологии: транзактный анализ, логотерапию и эмоционально-фокусированную терапию.
-
Образование
Высшее психологическое образование (Московский институт психоанализа). Постоянно повышаю квалификацию, завершил обучение на трёхлетней программе углубленного изучения транзактного анализа. Участник Санкт-Петербургской организации транзактного анализа и Европейской ассоциации транзактного анализа.
-
Профессиональный опыт
Прежде чем стать психологом, реализовал себя как юрист, руководитель проектов и дипломат. Есть опыт проживания в разных странах и общения с представителями различных культур.
-
Многодетная семья
Мой путь построения семейного счастья был тернист и нелёгок. Наградой стало то, что каждый день я вижу счастливые глаза моей жены и троих детей.
Верю, что единственный драгоценный момент в жизни каждого человека, когда можно повлиять на судьбу и помочь сделать это другим – здесь и сейчас.
Люблю, живу, иду своим путём и помогаю людям находить себя и свою дорогу к счастью.
Люблю, живу, иду своим путём и помогаю людям находить себя и свою дорогу к счастью.
Я могу помочь
- НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ
- улучшить отношения в семье и с окружающими
- преодолеть сложности в воспитании детей
- научиться грамотно проходить конфликты в коллективе и выстраивать отношения с коллегами
- СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
- совладать с тревожностью, паникой, депрессией
- преодолеть состояния "ничего не хочу", "не знаю, что хочу" и вернуть интерес к жизни
- справиться с выгоранием и восстановить баланс между личной и профессиональной жизнью
- ПОВЫСИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
- укрепить защиту от манипуляций и избавиться от чужого вредного влияния
- адаптироваться к новой школе, вузу, работе
- преодолеть возрастные кризисы
Отзывы
Структура совместной работы
Согласование организационных вопросов
- время первой сессии и предоплата в подтверждение участия в ней, а также другие вопросы
Первая сессия (знакомство)
- диагностика ситуации (контекста)
- определение психологического запроса (например, в чём хотелось бы разобраться, понять причины, что хотелось бы изменить в своей жизни), образа желаемого результата и признаков его достижения, а также стратегии и плана действий
- планирование сессий (длятся 50 минут и проводятся раз в неделю, в экстренных случаях - чаще).
Основной этап работы
(сессия раз в 1-2 недели)
(сессия раз в 1-2 недели)
- уточнение значимых деталей ситуации и психологического запроса, желаемого результата и пути к нему
- формирование набора рекомендаций, домашние задания для применения рекомендаций на практике, "дневник достижений", обратная связь
- вопросы и ответы
Завершающая сессия
- подведение итогов и закрепление результатов, обратная связь, вопросы и ответы
- Какие основные принципы общения на сессии?Все "рычаги управления" общением - у Вас: Вы решаете, что мы обсуждаем на сессиях по поводу Вашей ситуации и психологического запроса, и Вы в любой момент в ходе общения можете сказать "стоп" по поводу конкретной темы или вопроса, и мы их дальше не обсуждаем. Ещё из важного - я никого не учу жить и не критикую. Среди моих задач - диагностировать ситуацию и через вопросы обратить Ваше внимание на ряд моментов, где найти ответы, которые помогут Вам добиться желаемого результата.
- Можно ли перенести или отменить сессию?Да, это возможно, если предупредите не позднее, чем за два дня (48 часов) до времени начала сессии. В ином случае сессия будет считаться проведённой и полностью оплаченной.
- Как скоро можно достичь желаемого результата?Скорость достижения желаемого результата зависит от сложности ситуации и запроса, а также от Вашей готовности что-то изменить в своей жизни. В некоторых случаях достаточно и одной сессии, а в других случаях — нескольких.
- Домашние задания — насколько они нужны?Домашние задания — это рекомендация. Польза от новых знаний, умений и навыков, освоенных в ходе сессии, закрепляется практикой. Как правило, домашние задания связаны с наблюдением за своими мыслями, чувствами, поведением, а также связаны с практикой выбора новых решений, как поступить в той или иной ситуации - насколько эффективно получается действовать по-новому, и приводит ли это к желаемому результату. Тренируя новые решения, которые могут стать новыми привычками, Вы быстрее достигнете желаемого результата.
- Что такое "Дневник достижений"?Это тоже одна из рекомендаций. Дневник служит "лекарством" от обесценивания Вами собственных достижений, так как позволяет фиксировать новые знания, умения и навыки, освоенные в ходе сессий, а также результаты их использования на практике.
Связаться со мной
Пишите на электронную почту или в мессенджеры (звонки не всегда доступны), отвечаю на все сообщения в течение суток.
Ввиду большой загрузки в будние дни просьба записываться на консультации заблаговременно.
Ввиду большой загрузки в будние дни просьба записываться на консультации заблаговременно.
